Quem deseja reduzir medidas de forma saudável deve entender que a mudança nos hábitos alimentares é fundamental. A dieta low carb pode ser uma boa estratégia nesse sentido.
A refeição matinal é essencial para todas as pessoas, inclusive para quem pratica atividades. Por isso, saber o que comer no café da manhã é importante para alcançar os resultados esperados.
Repleta de minerais, fibras e fonte de energia, a granola é um alimento versátil, podendo ser usada em todas as refeições do seu dia a dia.
Especialistas garantem que a primeira refeição do dia é uma das mais importantes - então descubra como um café da manhã vegano traz mais energia para o seu dia.