Hoje a receita do dia tem como principal ingrediente o caju. Uma das frutas tropicais brasileiras, o caju é rico em vitamina C fonte de betacaroteno (provitamina A), vitamina do complexo B e dos minerais cálcio, magnésio, manganês, potássio, fósforo e ferro.

Além de saudável, a receita de hoje é refrescante e ótima opção para o fim do dia.

Você pode se interessar por esses outros conteúdos sobre Suco:

Confira a linha de sucos da Superbom!

5 benefícios do suco de uva integral para a saúde do organismo

Confira 5 benefícios de ingerir suco sem açúcar

Ingredientes:

  • 1 garrafa de suco de caju integral da Superbom (500 ml)
  • 500 ml de água
  • Suco de 4 limões espremidos
  • Folhas de manjericão fresco
  • Açúcar, mel ou adoçante à gosto

Modo de fazer:

Bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar uma mistura homogênea. Adoce à gosto.

Benefícios do caju para nossa saúde

Excelente para agregar nutrientes à dieta, o caju oferece vários benefícios. Selecionamos três deles.

  1. Caju fortalece o sistema imunológico

Para começar, o caju é rico em vitamina C – especialmente o caju amarelo. Mas a presença de zinco também é outro elemento essencial para fortalecer o sistema imunológico – isso tudo sem contar que o caju também combate a anemia, por ser rico em ferro

  1. Deixa a pele mais bonita

O caju possui antioxidantes que ajudam a proteger as células do envelhecimento provocado pelos radicais livres, mantendo a aparência da pele mais jovem.

  1. Caju dá mais energia e ajuda na prática de exercícios

Rico em aminoácidos de cadeia ramificada, o caju aumenta a capacidade de utilização da gordura como fonte de energia, sendo excelente fonte de energia, também durante exercícios.

Esperamos que tenha gostado dessa deliciosa e refrescante receita de suco de caju, fruta que proporciona tantos benefícios para nossa saúde. Se quiser saber mais sobre alimentação saudável, entre em contato conosco.