Você já deve ter ouvido falar sobre os benefícios que uma alimentação vegetariana traz para a sua saúde e qualidade de vida. No entanto, será que você sabia que diminuir ou abolir a carne da dieta faz bem não só para o seu organismo, mas para todo o planeta?
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De acordo com pesquisa realizada pelo Ibope Inteligência, a população vegetariana cresceu 75% nas regiões metropolitanas entre 2012 e 2017. Apesar do número expressivo, substituir carne por vegetais, grãos e cereais ainda é uma decisão difícil de ser tomada.
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O ferro é um dos minerais mais conhecidos da nossa alimentação. Você, muito provavelmente, já ouviu seu médico falando sobre a importância desse nutriente para a sua saúde e também já percebeu que ele está sempre listado nos exames de sangue.
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Uma vida mais saudável inclui uma alimentação balanceada, que leva em conta a sustentabilidade do...
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Quando alguém decide optar pelo vegetarianismo, é comum que parentes e amigos demonstrem...
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Ser um vegetariano significa, em termos práticos, não se alimentar de nenhum tipo de carne de...
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![[E-book] VEGETARIANISMO: Mitos e Verdades](https://www.superbom.com.br/blog/wp-content/uploads/2018/09/vegetarianismo-mitos-e-verdades.jpg)
