Fevereiro 2018 - Blog Superbom | Alimentação Saudável

Mês: Fevereiro 2018

Vegano não come ovos? Por quê? Tire mais 7 dúvidas sobre veganismo!

Tudo que diz respeito ao estilo de vida vegano causa curiosidade nas pessoas que não o seguem. Afinal, a cultura da exploração dos animais é difundida como algo normal e muita gente não consegue enxergar o mal que há por trás disso. O veganismo vem crescendo à medida que a população toma consciência da sua importância para a sustentabilidade e a causa animal. Mesmo assim, o vegano ainda encontra dificuldade em explicar os motivos pelos quais é adepto dessa maneira de encarar o mundo. É comum as pessoas que não são familiarizadas com o assunto confundirem o veganismo e o...

Leia Mais

Consumir alimentos integrais ajuda a prevenir doenças? Entenda o porquê!

Corpo equilibrado, longevidade, bem-estar: cada vez mais pessoas têm esses ideais como integrantes de seus projetos de vida. Manter-se saudável para garantir uma rotina plena tem sido uma busca bem presente nos últimos anos. E no meio disso tudo, uma questão básica se destaca: a alimentação balanceada. Esse cuidado é tão importante que decidimos dedicar mais um post para apresentar aspectos elementares sobre comer bem. Hoje, vamos falar sobre os alimentos integrais e a relação deles com a prevenção de doenças — o que será que eles têm que os tornam vitais para a manutenção da saúde?  É essa pergunta que vamos responder a seguir, mostrando a você, primeiramente, o...

Leia Mais

O que você precisa saber sobre as fibras insolúveis e solúveis

Você já deve saber, mas não custa reforçar: as fibras são nutrientes indispensáveis para o nosso organismo funcionar bem. Por isso, uma alimentação de qualidade, regular e funcional, passa longe de um cardápio que não considere alimentos ricos em fibras. E para que o cuidado se torne ainda mais eficiente e você entenda de fato o que os alimentos fibrosos fazem pelo seu corpo, a discussão deve ser aprofundada. É importante conhecer os dois tipos em que as substâncias se dividem: fibras insolúveis e fibras solúveis. Siga na leitura deste artigo, pois vamos explicar a você o que é preciso saber sobre esse assunto! Qual...

Leia Mais

Assine a Newsletter





Quer aprender cada vez mais sobre como ter uma vida com mais qualidade? Um estilo de vida que vai mudar sua forma de pensar.

Na Rede