Ser vegetariano é uma escolha que impacta seu dia a dia de uma maneira profunda. E não estamos falando apenas das mudanças alimentares. Ao adotar o vegetarianismo, a pessoa está transformando seu estilo de vida e, consequentemente, traçando um novo caminho pessoal em que a alteração nos hábitos alimentares é apenas o começo.

Se você está procurando inspiração e quer abandonar de vez a ideia de que vegetarianismo não combina com uma saúde exemplar, confira nossa lista com 5 atletas vegetarianos famosos que vão fazer você revisar os seus conceitos!

1. Venus Williams

Um dos maiores nomes do tênis feminino, Venus Williams mudou suas práticas após ser diagnosticada com Síndrome de Sjogren, uma doença autoimune que fez com que ela repensasse radicalmente seus hábitos alimentares. Atualmente, Venus é adepta da dieta crudívora, na qual só ingere ingredientes crus. 

Conheça 5 vegetarianos famosos e inspire-se

2. Serena Williams 

Irmã mais nova de Venus Williams e atual número 4 do mundo, Serena reina absoluta nas quadras de tênis do mundo todo há alguns anos. Sua força física espetacular e seus golpes precisos fazem dela uma das maiores vencedoras da categoria.

A família Williams montou um legado no esporte e carrega consigo a bandeira do vegetarianismo. Apesar de não adotar a dieta de alimentos crus, como faz Venus, Serena também não consome carne. 

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3. Carl Lewis

Medalhista olímpico e multicampeão mundial de atletismo. Carl Lewis é um ícone das pistas, sendo detentor do recorde mundial dos 100 metros durante os anos de 1987 a 1994.

Lewis é vegetariano desde 1990, e participou do Campeonato Mundial de atletismo de 1991 sem a presença de carne em sua dieta — algo que na época foi considerado revolucionário em termos de nutrição esportiva.

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4. Mike Tyson

Entre os vegetarianos famosos, talvez este seja um dos mais comentados. Após viver uma vida recheada de polêmicas enquanto era boxeador profissional, Mike Tyson resolveu mudar drasticamente os hábitos, abandonando as drogas, que tanto conturbaram sua vida profissional e pessoal.

Tyson mudou também a sua dieta, e deixou de lado o consumo de carne. Segundo o ex-campeão dos pesos-pesados, foi a mudança para o vegetarianismo que fez sua vida melhorar de verdade. 

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5. Fernandinha

Medalhista olímpica com a seleção brasileira de vôlei em Londres, a levantadora se despediu das quadras em 2015 para se dedicar à causa da proteção aos animais. Ela começou sua mudança alimentar aderindo à campanha da segunda-feira sem carne; Porém, resolveu mergulhar de vez no veganismo e afirma que os resultados foram incríveis, principalmente na recuperação pós-jogo.

Conheça 5 vegetarianos famosos e inspire-se

Quando o assunto é saúde, pode ter certeza de que o vegetarianismo é capaz de suprir todas as necessidades nutricionais de seus adeptos.

Esportistas vegetarianos famosos são uma prova de que não devemos cair no senso comum de relacionar proteína animal com desempenho muscular e performance atlética — um erro bem popular entre as pessoas que não conhecem a fundo os benefícios de adotar uma dieta livre de carnes. 

E então, gostou de conhecer esses vegetarianos famosos? Compartilhe este conteúdo com seus amigos nas redes sociais e ajude a acabar com o mito de que esporte e vegetarianismo não combinam!