RockContent, Autor em Blog Superbom | Alimentação Saudável

Autor: RockContent

Benefícios de ser vegetariano: 3 doenças evitadas pelo vegetarianismo

Você já parou para pensar sobre o sofrimento imposto aos animais durante o abate e em questões ambientais (como o desmatamento) causadas pelo consumo excessivo de proteína animal no mundo? Se sim, certamente conhece os benefícios que o vegetarianismo traz para o planeta. Além do bem-estar global, no entanto, ser vegetariano pode ajudar você a prevenir doenças e garantir mais saúde e qualidade de vida. De acordo com um relatório publicado pela ONU, a Organização das Nações Unidas, 70% das doenças que surgiram nas últimas décadas poderiam ser evitadas se não ingeríssemos tantos produtos de origem animal. Em palavras simples, podemos...

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Atividade física e alimentação no combate a TPM

Toda mulher sabe quando estão chegando “aqueles dias”, a famosa TPM. A boa notícia é que a alimentação e a prática de exercícios físicos podem ser as melhores formas de amenizar os sintomas nesse período de tantas variações hormonais. Separamos algumas dicas para facilitar o dia a dia feminino.

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