Autor: RockContent

Atividade física e alimentação no combate a TPM

Toda mulher sabe quando estão chegando “aqueles dias”, a famosa TPM. A boa notícia é que a alimentação e a prática de exercícios físicos podem ser as melhores formas de amenizar os sintomas nesse período de tantas variações hormonais. Separamos algumas dicas para facilitar o dia a dia feminino.

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